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Multitalent Intervallfasten

Durch intermittierendes Fasten effektiv Fett verbrennen
Intervallfasten - so funktionierts!

Multitalent Intervallfasten

Die aktuell wohl beliebteste Art Gewicht zu verlieren!

von Nayla Feingruber

Durch intermittierendes Fasten effektiv Fett verbrennen, gesund abnehmen und den Allgemeinzustand verbessern.

Abnehmen und Geld sparen?

Ist das überhaupt möglich? Ja, um es bereits vorweg zu nehmen. Intervallfasten ist nicht nur da um Gewicht zu verlieren, sondern schont auch das Portemonnaie!

Kurzbeschreibung

Multitalent Intervallfasten; einfache Methoden um das Fasten richtig anzuwenden

Durch Fasten zum Traumgewicht und dies auch noch nachhaltig? Ja es ist möglich. Intervallfasten ist ein mächtiges Werkzeug um langfristig Gewicht zu verlieren ohne Jo-Jo-Effekt. Nayla Feingruber zeigt in ihrem Buch wie es funktioniert, welche Methoden es gibt und wie diese anzuwenden sind.

Autor

Nayla Feingruber

Komplette Buchbeschreibung

Die aktuell wohl beliebteste Art Gewicht zu verlieren!

Ein sehr informatives und kompaktes Buch zu Intervallfasten!

Multitalent Intervallfasten! wie einfach und genial diese Methode ist, lernen Sie in diesem Buch. Durch intermittierendes Fasten effektiv Fett verbrennen, gesund abnehmen und den Allgemeinzustand verbessern. Nayla Feingruber zeigt Ihnen wie Intervallfasten funktioniert, wie die Methoden 16:8, 5:2 und weitere anzuwenden sind

Multitalent Intervallfasten!

Durch intermittierendes Fasten effektiv Fett verbrennen und gesund abnehmen; Intervallfasten mit 16:8, 5:2 und weiteren Methoden inkl. Tagesplan für den Schnellstart

Exklusiv für unsere Kunden – Handout als pdf zum Download; mehr dazu finden Sie im Buch

Intervallfasten – so funktioniert Gewicht verlieren

Fasten ist im Grundsatz eine uralte Tradition und tief in unseren Genen versteckt. In früheren Zeiten war der Verzicht auf Nahrungsmittel schon fast Alltag. In der Steinzeit zum Beispiel gab es nämlich noch keine Supermärkte, Fastfood-Anbieter oder Kühlschränke. Es war schlicht unmöglich genügend Lebensmittel zu bevorraten. Die tägliche Nahrungssuche war eine Daueraufgabe. Logisch ist, dass nicht immer genügend Essen gefunden oder gejagt wurde. Daher war Fasten ganz normal.

Intervallfasten in der heutigen Zeit

Fasten ist uns heute fremd. Wir haben ständigen Zugriff auf Lebensmittel. Das macht das Leben sehr einfach und bequem. Wir müssen nicht mehr auf die Jagt und können uns anderen Dingen widmen. Das Buch «Multitalent Intervallfasten» von Nayla Feingruber nimmt diese Thematik auf und transportiert das Fasten in die heutige Zeitepoche. Intermittierendes Fasten, übrigens einfach ein anderes Wort für Intervallfasten, ist eine sehr nachhaltige Art des Abnehmens. Sofern man sich an die Methoden hält, ist der Jo-Jo-Effekt praktisch ausgeschlossen. Das macht das Ganze so spannend und vielversprechend.

Intervallfasten – Methoden

Natürlich beschäftigen wir uns mit den Vorteilen und Methoden des Intervallfastens. Nebst dem Gewichtsverlust, das Gewicht verlieren als Hauptziel, sind auch weitere gesundheitliche Vorteile möglich und werden genauer erläutert. Die bekannten 16:8 und 5:2 Methoden schauen wir uns im Detail an. Dazu haben Sie exklusiv die Möglichkeit ein Handout als pdf zu downloaden. Die Informationen erhalten Sie im Buch. Ebenfalls erhalten Sie weitere Informationen zu ergänzenden Intervallfasten Methoden.

Was Sie im Buch «Multitalent Intervallfasten» erfahren:

  • was ist Fasten
  • wie Intervallfasten funktioniert
  • welche Vorteile hat Intervallfasten
  • welche verschiedenen Methoden es gibt
  • wie starte ich sofort
Dieses Buch ist geeignet wenn Sie:
  • Gewicht nachhaltig verlieren wollen
  • unkompliziert abnehmen wollen
  • auf keine Nahrungsmittel verzichten wollen
  • sofort starten möchten

Legen Sie heute los - es kann keinen besseren Zeitpunkt geben! Mit dem Buch «Multitalent Intervallfasten» gelingt der Start im Handumdrehen!

Kundenstimmen

Es ist ein sehr lehrreiches und hilfreiches Buch! Intervallfasten ist eine von vielen Diäten die mir persönlich am besten gefällt! Ich wollte mich noch mehr mit dem Thema Intervallfasten auseinanderzusetzen, und in diesem Buch habe ich noch ein paar Antworten zu einigen Fragen die ich zu diesem Thema hatte, gefunden! Man erfährt wirklich sehr viel in diesem Buch. Für jemand, der sich für Intervallfasten interessiert, ist dieses Buch genau richtig! Daher würde ich dieses Buch weiterempfehlen!

Aileen Kronberger

Das Buch gibt einen sehr anschaulichen und umfassenden Einblick in das Intervallfasten und besonders als Neuling fühlt man sich sehr gut aufgehoben in diesem Ratgeber. Denn man lernt alles, was es über das Thema zu wissen gibt und man kann wirklich sofort mit der Diät losstarten. Mir hat das Buch geholfen um mit dem Intervallfasten anzufangen und nachdem ich das nun seit ein paar Wochen mache, kann ich sagen, dass es auch die gewünschten Effekte bringt.

Nicole

Die Autorin stellt die ganzen Vorteile vom Heilfasten zusammen und erklärt detailliert was beim Fasten im Körper passiert. Die Erklärungen finde ich sinnvoll, denn ihne das Hintergrundwissen würde ich das Fasten nicht durchziehen. Die Autorin stellt außerdem zwei Fastenpläne vor, einen für die 16:8 Fastenmethode und einen für das 5:2 Fasten. Damit sollten zumindest die ersten Wochen des Heilfastens zu schaffen sein.

S.Hase

So langsam wurde ich immer neugieriger auf das Thema Intervallfasten also kam ich zu diesem Ratgeber. Er überzeugt wirklich mit viel Fachwissen zum Thema und man fühlt sich gut aufgehoben. Erfahrt hier viel Basiswissen und allgemeines zum Thema. Fasten ist nicht gleich Fasten. Toll finde ich auch den Tagesplan den man mit an die Hand bekommt um schnell anfangen zu können. Kann diesen Ratgeber definitiv empfehlen.

Anni B.

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FAQ - Fragen und Antworten rund um unsere Fachbücher

Wie lese ich ein Amazon Ebook?

Ebook auf Amazon können mit folgenden Endgeräten gelesen werden:

Hier findest du Hilfethemen zu den Lesearten:

Wie kaufe ich ein Ebook bei Amazon über die App oder Cloud Reader?

Bei Amazon kann der Kauf über die App oder den Cloud Reader nicht erfolgen. Die App oder der Cloud Reader dienen lediglich als Anzeige- resp. Lesemöglichkeit. Eigentlich schade, aber Amazon hat dies so geregelt. Nun um ein Ebook zu kaufen und z.B. auf der App zu lesen gehe wie folgt vor:

 

  1. gehe auf Amazon (Kindle-Shop) und kaufe dir ein Ebook.
  2. lade die App aus dem Play Store oder App Store auf dein Smartphone (siehe dazu *Wie lese ich ein Ebook", dort findest du die Links)
  3. Öffne die App auf dem Smartphone
  4. wenn du noch nicht angemeldet bist, melde dich mit den gleichen Benutzerdaten wie bei Amazon an
  5. das Ebook sollte nun automatisch in der App angezeigt und gelesen werden können.
  6. achte immer darauf, dass du beim Kauf des Ebooks und in der App die GLEICHEN Benutzerdaten verwendest. Ansonsten wird das Ebook in der App nicht angezeigt.
Wie viele Seiten haben eure Ebooks?

Das ist abhängig vom Endgerät. Aber im Grundsatz kann man sagen, dass je nach Buch zwischen 45 und 65 Seiten

Welche Lieferfristen hat ein Taschenbuch?

In der Regel nur wenige Tage.

Wenn ich eine Buchidee habe, kann ich diese mitteilen?

Aber natürlich - sogar sehr gerne.

Wir sind an Ideen sehr interessiert. Frontalis Book Store will nämlich Fach- und Sachbücher sowie Ratgeber veröffentlichen, welche Probleme lösen können. Daher sind wir auf Inputs aus dem Alltag angewiesen.

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